Hochschulsport der Universität Bamberg

Da ich selbst in Bamberg studiert habe und meinen Beitrag zu einem ausgeglichenen Studentenleben leisten möchte, biete ich verschiedene Yoga Kurse im Hochschulsport der Universität Bamberg an.

Die Hochschulsportkurse für das Wintersemester 2019/2020 sind vorläufig und finden bei entsprechender Teilnehmerzahl statt. Gerne können Studenten auch an den regulären Terminen der YogaElephants teilnehmen.

Für: Studenten und Mitarbeiter der Otto-Friedrich-Universität Bamberg
Anmeldung: über den Hochschulsport

FÜR ANFÄNGER: Yoga Basic Kurs Level 1

Wann:
montags 09:30-10:45Uhr
dienstags 08:15-09:30Uhr
freitags 08:15-09:30Uhr
10 Termine:
montags am 14.10./21.10./28.10. NICHT/04.11./11.11./18.11./25.11./02.12./09.12./16.12.2019/06.01. NICHT/13.01.2020
dienstags am 15.10./22.10./29.10. NICHT/05.11./12.11./19.11./26.11./03.12./10.12./17.12.2019/07.01. NICHT/14.01.2020
freitags am 18.10./25.10. NICHT/01.11. NICHT/08.11./15.11./22.11./29.11./06.12./13.12./20.12.2019/10.01. NICHT/17.01./ 24.01.2020
Wo: Baunacher Straße 6, 96052 Bamberg. Tanzsaal des TSC Rhythmus e.V. [Glaspavillion]

Kursbeschreibung: Du hast (fast) noch nie Yoga gemacht, würdest aber gern die Welt des Yoga kennenlernen – dann bist du in diesem Kurs für Einsteiger genau richtig! Ziel der Yogapraxis ist es, das physische und psychische Wohlbefinden zu fördern. Auf körperlicher Ebene werden hierfür die wichtigsten Asanas (kräftigende und dehnende Yoga-Haltungen) erlernt, sodass sich ein harmonisches Körpergefühl entwickelt. Auf geistiger Ebene werden Atem- und Meditationstechniken zur Stressreduktion und Entspannung vermittelt, die den Geist zur Ruhe bringen und dabei helfen, die universitäre Stressbelastung auszugleichen. Du entwickelst eine individuell angepasste, nach bewegungsphysiologischen Gesichtspunkten entwickelte und die Gesundheit fördernde Yoga-Praxis nach dem Ashtanga Yoga Innovation (AYI) Kurskonzept, welches von fast allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird! Die AYI Methode verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit wissenschaftlicher Innovation und wurde vom Arzt, Sportmediziner, Wissenschaftler und Yogalehrer Dr. Ronald Steiner basierend auf neuesten Erkenntnissen aus der Gesundheitsprävention entwickelt.

 

FÜR FORTGESCHRITTENE: Yoga Basic Kurs Level 2

Wann:
montags 08:15-09:30Uhr
freitags 09:30-10:45Uhr
10 Termine:
montags am 14.10./21.10./28.10. NICHT/04.11./11.11./18.11./25.11./02.12./09.12./16.12.2019/06.01. NICHT/13.01.2020
freitags am 18.10./25.10. NICHT/01.11. NICHT/08.11./15.11./22.11./29.11./06.12./13.12./20.12.2019/10.01. NICHT/17.01./ 24.01.2020

Wo: Baunacher Straße 6, 96052 Bamberg. Tanzsaal des TSC Rhythmus e.V. [Glaspavillion]

Kursbeschreibung: Du möchtest Yoga üben und hast schon bei Nadja oder anderen Lehrern praktiziert – dann bist du in diesem Kurs für Einsteiger in die AYI Methode, der mit etwas mehr Stille und weniger Ansage als der Level 1 Kurs das meditative Flow-Erlebnis unterstützt, genau richtig (ansonsten wähle Level 1)! Ziel der Yogapraxis ist es, das physische und psychische Wohlbefinden zu fördern. Auf körperlicher Ebene werden hierfür die wichtigsten Asanas (kräftigende und dehnende Yoga-Haltungen) erlernt, sodass sich ein harmonisches Körpergefühl entwickelt. Auf geistiger Ebene werden Atem- und Meditationstechniken zur Stressreduktion und Entspannung vermittelt, die den Geist zur Ruhe bringen und dabei helfen, die universitäre Stressbelastung auszugleichen. Du entwickelst eine individuell angepasste, nach bewegungsphysiologischen Gesichtspunkten entwickelte und die Gesundheit fördernde Yoga-Praxis nach dem Ashtanga Yoga Innovation (AYI) Kurskonzept, welches von fast allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird! Die AYI Methode verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit wissenschaftlicher Innovation und wurde vom Arzt, Sportmediziner, Wissenschaftler und Yogalehrer Dr. Ronald Steiner basierend auf neuesten Erkenntnissen aus der Gesundheitsprävention entwickelt.

FÜR SPORTLICHE: Yoga Basic Led Class

Wann:
dienstags 07:00-08:15Uhr
10 Termine:
dienstags am 15.10./22.10./29.10. NICHT/05.11./12.11./19.11./26.11./03.12./10.12./17.12.2019/07.01. NICHT/14.01.2020
Wo: Baunacher Straße 6, 96052 Bamberg. Tanzsaal des TSC Rhythmus e.V. [Glaspavillion]

Kursbeschreibung: Du möchtest gesundheitsfördernden Ashtanga Yoga kennenlernen und eine eigenständige Übungspraxis entwickeln? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig, in welchem die Basic Form der Ersten Serie des Ashtanga Yoga erlernt wird. Ziel der Yogapraxis ist es, das physische und psychische Wohlbefinden zu fördern. Auf körperlicher Ebene wird hierfür im Rhythmus des Atems die Reihenfolge der wichtigsten Asanas (kräftigende und dehnende Yoga-Haltungen) erlernt und repetitiv wiederholt, sodass sich ein harmonisches Körpergefühl entwickelt. Auf geistiger Ebene werden Atem- und Meditationstechniken zur Stressreduktion und Entspannung vermittelt, die den Geist zur Ruhe bringen und dabei helfen, die universitäre Stressbelastung auszugleichen. Du entwickelst eine individuell angepasste, nach bewegungsphysiologischen Gesichtspunkten entwickelte und die Gesundheit fördernde Yoga-Praxis nach dem Ashtanga Yoga Innovation (AYI) Kurskonzept, welches von fast allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird! Die AYI Methode verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit wissenschaftlicher Innovation und wurde vom Arzt, Sportmediziner, Wissenschaftler und Yogalehrer Dr. Ronald Steiner basierend auf neuesten Erkenntnissen aus der Gesundheitsprävention entwickelt.