Info

Hier gibt es für jeden YogaElephant Informationen für die individuelle Yogapraxis. Bitte übe stets ganz bewusst und in Anbetracht deiner aktuellen körperlichen & geistigen Verfassung.

Yogamatte

extrem rutschfest sind meiner Meinung nach die Yogamatten

  • „Melange“ von prana (ca. 89€, bestellbar bei Rolands Alpinladen in Bamberg)
  • „Sun“ von yogistar (6mm für 69€, 4mm für 49€ bestellbar bei yogistar)

Partner

Musik

  • Putomayo „World of Yoga“
  • Putomayo „Yoga Lounge“
  • Putomayo „India“
  • Shakti Music „Teyata om bekanze“ (Schlussentspannung)

Erste Hälfte der Ersten Serie des Ashtanga Yoga in der Basic Form

 

Bhuja-Pidasana, Kurmasana & Supta Kurmasana in der Traditional Form

Zweite Hälfte der Ersten Serie des Ashtanga Yoga in der Basic Form

 

Finishing Sequence des Ashtanga Yoga in der Traditional Form