Herzlich Willkommen

 

Du bist neu hier und interessierst dich für Yoga – wunderbar, denn das ist der erste Schritt für deinen Start. Du brauchst dir keine Sorgen machen, dass du vielleicht noch keine oder wenig Erfahrung mit Yoga gemacht hast oder nicht ultra beweglich bist – das ist schließlich völlig normal, wenn man mit etwas Neuem anfängt. Ganz egal welche Voraussetzungen du mitbringst – du bist herzlich willkommen bei den YogaElephants, denn:

Im Yoga geht es nicht darum, auf dem Kopf zu stehen, sondern auf den eigenen Füßen.

Um mit Yoga zu starten, braucht es ein wenig Mut – ich kann dich beruhigen, dass wir weder ein Esoterik-Clan noch Verrenkungskünstler sind, sondern eine abwechslungsreiche und anatomisch auf die individuellen Fähigkeiten abgestimmte Yogapraxis durchführen. Yoga kann viele Menschen an den unterschiedlichsten Punkten abholen – es gibt die viele Beweggründe für das Interesse an Yoga. Egal, ob man körperliche Beschwerden in Form von Rückenschmerzen oder verspannten Schultern hat, ob man verkürzte Muskeln und daraus häufig resultierende Sportverletzungen präventiv oder regenerativ angehen möchte, ob man dem Alltags- oder Berufsstress entfliehen und Enspannung finden möchte, ob man einfach Raum und Zeit für aktive Pausen und Meditation sucht oder tief in die philosophischen Inhalte des Yoga eintauchen möchte – Yoga hat wirklich für jeden, in jedem Alter und an jedem Ort der Welt etwas zu bieten. Das ist das Großartige an Yoga!

Ich kann dir noch so viel dazu erzählen, zeigen und schreiben – die eigene Erfahrung kann dir keiner generieren. Daher fühl dich herzlich eingeladen es einfach selbst auszuprobieren! Und du brauchst wirklich keine Sorge zu haben, dass du zu steif, zu alt, zu unsportlich, zu männlich, zu unruhig bist, zu viel Fleisch ist, zu viel schwitzt… ich hab wirklich schon alles gehört! Dies sind Ängste/Ausreden, die dein Geist produziert und die auf einer Vorstellung von Yoga beruhen, die gar keine Daseinsberechtigung hat, da du ja noch gar keine wirkliche Erfahrung damit gemacht hast, was und wie Yoga eigentlich ist und wie es auf Körper und Geist wirkt. Die eigene Erfahrung kannst nur du selbst machen – daher komm vorbei und erLEBE, was Yoga für dich bewirkt. Ich zeige dir wirklich mit Freude die Welt der YogaElephants!

Daher schau dir einfach die Kurstermine an und schreibe mir eine Email, wann du gerne zur Herde der YogaElephants dazustoßen möchtest – wir freuen uns auf dich!

Mitbringen brauchst du nur dehnbare Kleidung, vielleicht etwas zu trinken für danach, wenn du hast eine Yogamatte (ansonsten kann ich dir für die Teststunde auch eine leihen) und 10€ Bargeld für deine erste Stunde. Entspannter ist es immer ein wenig vor Kursstart da zu sein. Gerne kannst du zu mir (Nadja) kommen, sodass ich dich persönlich begrüßen und mit dir den Haftungsausschluss ausfüllen kann.